Цибулева запіканка по-французьки

Це так легко зробити, а смак чудовий. Моя сім’я просто обожнює її, і ваша теж буде! До її складу входять яловичий фарш, рис, селера, зелена цибуля і зелений перець, все це поєднується і запікається у вершковому соусі на основі супу.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 15

Загальний час:
1 год 10 хв
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт нежирного яловичого фаршу
• 1 склянка нешліфованого білого рису
• 1 (10,5 унції) банка згущеного французького цибулевого супу
• 1 (10,75 унції) банка згущеного грибного супу з вершками
• ½ склянки нарізаної селери
• ½ склянки нарізаної зеленої цибулі
• ½ склянки нарізаного зеленого болгарського перцю

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

342	Калорії
14g	Жир
34g	Вуглеводи
20g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 342
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 14 г	17%
Насичені жири 5г	24%
Холестерин 54мг	18%
Натрій 804мг	35%
Всього вуглеводів 34г	12%
Харчові волокна 1г	5%
Загальний цукор 3г
Білок 20г
Вітамін С 12мг	60%
Кальцій 40мг	3%
Залізо 4мг	20%
Калій 287 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com