Цибулева запіканка по-французьки рецепт
Цибулева запіканка по-французьки
Це так легко зробити, а смак чудовий. Моя сім’я просто обожнює її, і ваша теж буде! До її складу входять яловичий фарш, рис, селера, зелена цибуля і зелений перець, все це поєднується і запікається у вершковому соусі на основі супу.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 15
Загальний час:
1 год 10 хв
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт нежирного яловичого фаршу
- 1 склянка нешліфованого білого рису
- 1 (10,5 унції) банка згущеного французького цибулевого супу
- 1 (10,75 унції) банка згущеного грибного супу з вершками
- ½ склянки нарізаної селери
- ½ склянки нарізаної зеленої цибулі
- ½ склянки нарізаного зеленого болгарського перцю
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
342 | Калорії |
14g | Жир |
34g | Вуглеводи |
20g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 342 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 14 г | 17% |
Насичені жири 5г | 24% |
Холестерин 54мг | 18% |
Натрій 804мг | 35% |
Всього вуглеводів 34г | 12% |
Харчові волокна 1г | 5% |
Загальний цукор 3г | |
Білок 20г | |
Вітамін С 12мг | 60% |
Кальцій 40мг | 3% |
Залізо 4мг | 20% |
Калій 287 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com