Цибуля з шавлією у вершках
Цибуля з шавлією у вершках
Ніжна, солодка, вершкова цибуля з ароматом і смаком шавлії.
Рецепт Еріки Міхаель
Оновлено 22 серпня 2022 року
Додати фото 3
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 24 невеликі цибулини
- 10 свіжих грибів, нарізаних
- 4 столові ложки вершкового масла
- 2 столові ложки борошна грубого помелу
- 2 склянки незбираного молока
- 1 чайна ложка солі
- 2 чайні ложки сушеного шавлії
- 2 чайні ложки лимонної цедри
- 2 чайні ложки лимонного соку
- 4 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
- 2 щіпки паприки
Приготування
- Почистити цибулю і злегка обрізати зверху і знизу. Обережно відварити цибулю в підсоленій воді до готовності (близько 30 хвилин).
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 249 | Калорії |
| 11g | Жир |
| 34g | Вуглеводи |
| 7g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 249 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 11 г | 14% |
| Насичені жири 7г | 33% |
| Холестерин 29 мг | 10% |
| Натрій 552 мг | 24% |
| Всього вуглеводів 34г | 12% |
| Харчові волокна 6г | 21% |
| Всього цукрів 16г | |
| Білок 7г | |
| Вітамін С 27 мг | 136% |
| Кальцій 170мг | 13% |
| Залізо 2мг | 8% |
| Калій 654мг | 14% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com