Цукіні з часником і пармезаном на грилі
Цукіні з часником і пармезаном на грилі
Це літній фаворит у моєму домі. Так легко і смачно, і доповнює стейк, реберця, курку або рибу. До речі, такі можна робити і в духовці під бройлером.
Оновлено 26 жовтня 2022 р.
Додати фото 32
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 цукіні
- 3 столові ложки вершкового масла, розм’якшеного
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 1 столова ложка подрібненої свіжої петрушки
- ½ склянки свіжо натертого пармезану
Приготування
- Розігріти гриль на відкритому повітрі на середньо-сильному вогні та злегка змастити решітку олією.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 146 | Калорії |
| 12g | Жир |
| 6g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 146 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 12 г | 15% |
| Насичені жири 7г | 37% |
| Холестерин 32 мг | 11% |
| Натрій 230мг | 10% |
| Загальний вуглевод 6г | 2% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 27мг | 134% |
| Кальцій 140мг | 11% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 411 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com