Цвітна капуста по-швейцарськи з сиром рецепт
Цвітна капуста по-швейцарськи з сиром
Це улюблений спосіб приготування цвітної капусти в моїй родині! Вершково-сирний соус додає цьому овочу чудового смаку. Замість швейцарського також можна замінити сир Чеддер. Ця страва подобається навіть дітям! Легко, з мінімумом інгредієнтів.
Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 2
Загальний час:
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 велика головка цвітної капусти, розділена на суцвіття
- ¼ склянки вершкового масла
- ⅓ склянки універсального борошна
- 1 чайна ложка солі
- 2 склянки молока
- 4 унції швейцарського сиру, подрібненого
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Злегка змастіть невелику форму для випікання.
Харчова цінність (на порцію)
| 175 | Калорії |
| 11g | Жир |
| 11g | Вуглеводи |
| 8g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 175 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 11 г | 14% |
| Насичені жири 7г | 35% |
| Холестерин 33 мг | 11% |
| Натрій 397мг | 17% |
| Загальний вуглевод 11г | 4% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 5г | |
| Білок 8г | |
| Вітамін С 40мг | 199% |
| Кальцій 200мг | 15% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 237 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com