Дивовижний азіатський салат з куркою рецепт
Дивовижний курячий салат по-азійськи
Це трохи схоже на салат. Я придумав цей дуже бажаний азіатський салат з курки, і у мене вийшло щось ще краще. Цей рецепт – це дійсно щось. Зверху посипте хрусткою локшиною і насолоджуйтеся!
Оновлено 4 січня 2022 року
Додати фото 7
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 35 хв
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¼ склянки рисового оцту
- ¼ склянки кунжутної олії
- 3 зелені цибулини, нарізані
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 2 столові ложки білого цукру
- 2 столові ложки меленого імбиру
- 2 столові ложки соєвого соусу
- 1 столова ложка рослинної олії
- 1 чайна ложка меленого коріандру
- 2 чайні ложки готової жовтої гірчиці
- 4 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
- ¼ середнього качана нашаткованої зеленої капусти
- ¼ середньої головки нашаткованої червонокачанної капусти
- 2 великі морквини, подрібнені
- 3 зелені цибулини, нарізані
- ½ пучка кінзи, листя крупно нарізані
- ½ склянки мигдалю, подрібненого
Приготування
- Збити рисовий оцет, кунжутну олію, 3 зелені цибулини, часник, цукор, імбир, соєвий соус, рослинну олію, коріандр і гірчицю в мисці для змішування до розчинення цукру. Половину заправки перелити в іншу ємність і поставити в холодильник на потім. Покладіть курячі грудки в заправку, що залишилася, і обмажте з усіх боків. Накрийте кришкою і поставте в холодильник від 30 хвилин до 1 години.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 306 | Калорії |
| 17g | Жир |
| 17g | Вуглеводи |
| 22g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 306 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 17 г | 22% |
| Насичені жири 2г | 12% |
| […] | […] |
| […] | […] |
| […] | 6% |
| […] | […] |
| […] | |
| […] | |
| […] | […] |
| […] | 7% |
| […] | 12% |
| […] | […] |
[…] […]
[…] […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com