Домашній перець чилі в банці рецепт
Домашній чилі в банці
Це чудовий рецепт швидкого консервованого чилі, який є ситним і ситним! Цей рецепт можна легко модифікувати. Я використовую три банки квасолі, тому що я люблю квасолю. Ви також можете додати води, щоб зробити його більше схожим на суп.
Оновлено 8 вересня 2022 р.
Додати фото 2
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 фунт нежирного яловичого фаршу
- 1 цибулина, нарізана
- 1 столова ложка подрібненого часнику або за смаком
- ½ чайної ложки суміші приправ для тако або більше за смаком
- 3 (16 унцій) банки квасолі чилі, без води
- 2 (14,5 унцій) банки нарізаних кубиками тушкованих помідорів з приправами чилі
- 1 (15 унцій) банка томатного соусу
- 1 (4 унції) банка нарізаного кубиками зеленого перцю чилі
Приготування
- Помістіть яловичий фарш в каструлю з супом на середньому вогні; варіть і помішуйте, поки м’ясо не підрум’яниться, розбиваючи його на крихти в міру приготування, приблизно 10 хвилин.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 242 | Калорії |
| 7g | Жир |
| 34g | Вуглеводи |
| 18g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 10 | |
| Калорії 242 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 7 г | 9% |
| Насичені жири 2 г | 11% |
| Холестерин 30 мг | 10% |
| Натрій 1185 мг | 52% |
| Всього вуглеводів 34г | 12% |
| Харчові волокна 8г | 29% |
| Всього цукрів 10г | |
| Білок 18г | |
| Вітамін С 22мг | 111% |
| Кальцій 85мг | 7% |
| Залізо 4мг | 22% |
| Калій 954мг | 20% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com