Двічі запечена солодка картопля з підрум’яненим вершковим маслом та підсмаженим маршмеллоу рецепт
Двічі запечена солодка картопля з підрум’яненим вершковим маслом та підсмаженим зефіром
Ця індивідуальна солодка картопля чудово підходить для Дня подяки або будь-якої пори року. Я підрум’янив вершкове масло, щоб додати горіхового аромату, а також додав трохи кайєнського перцю для гостроти.
Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 14
1 год 5 хв
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 25 хв
8 половинок солодкої картоплі
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 столова ложка оливкової олії
- 4 солодкі картоплини
- морська сіль за смаком
- ¼ склянки несолоного вершкового масла
- 1 (8 унцій) упаковка вершкового сиру, розм’якшеного
- ½ чайної ложки солі
- 1 щіпка кайенского перцю або більше за смаком
- чорний мелений перець за смаком
- 1 чашка міні-зефіру
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Застелити деко пергаментним папером.
Випікати в духовці до повного прогрівання і підсмажування зефіру, приблизно 10 хвилин.
Харчова цінність (на порцію)
| 308 | Калорії |
| 17g | Жир |
| 35g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 308 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 17 г | 22% |
| Насичені жири 10г | 51% |
| Холестерин 46 мг | 15% |
| Натрій 355мг | 15% |
| Всього вуглеводів 35г | 13% |
| Харчові волокна 4г | 15% |
| Загальний цукор 10г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 4 мг | 18% |
| Кальцій 67мг | 5% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 516мг | 11% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com