Енчіладас з індички

Ці енчилади з індички – чудовий спосіб використати залишки індички з Дня подяки. Подавайте зі сметаною та смаженою квасолею за бажанням.

Оновлено 28 листопада 2022 р.
Додати фото 18

Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 склянки подрібненої сирної суміші Чеддер-Монтерей Джек
• 1 (19 унцій) може червоний соус енчилада
• 1 середня цибулина, нарізана
• 1 (2 унції) банка нарізаних чорних оливок
• 1 столова ложка олії, розділена, або більше за потреби
• 24 (6-дюймові) кукурудзяні коржі
• 4 склянки вареної індички, нарізаної

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Злегка змастіть форму для випікання 9×13 дюймів. Налийте соус для енчилади в миску.

Харчова цінність (на порцію)

673	Калорії
34g	Жир
54g	Вуглеводи
41g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 673
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 34г	43%
Насичені жири 15г	76%
Холестерин 136мг	45%
Натрій 499мг	22%
Всього вуглеводів 54г	19%
Харчові волокна 8г	28%
Загальний цукор 2г
Білок 41г
Вітамін С 9 мг	43%
Кальцій 407мг	31%
Залізо 4мг	19%
Калій 628 мг	13%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com