Фаршировані перці по-італійськи рецепт
Перець фарширований по-італійськи
Анчоуси – важливий інгредієнт для смаку. Не замінюйте. Зробіть з додатковим соусом, щоб подати до пасти.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 3
Загальний час приготування
1 год 30 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 зелених болгарських перцю, розрізаних навпіл і очищених від насіння
- 1 (1 фунт) батон черствого італійського хліба, розкришений
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 невелика цибулина, нарізана
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 1 (2 унції) банка філе анчоусів, нарізане
- 8 зелених оливок без кісточок, нарізаних
- 2 столові ложки оливкової олії першого віджиму
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- ½ чайної ложки подрібнених пластівців червоного перцю
- 1 (15 унцій) банка томатного соусу
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Помістіть перець у змащену маслом форму для випікання; відкласти в сторону. Помістіть розкришений хліб у велику миску і збризніть 1/2 склянки води; відкладіть в сторону.
Факти харчування (на порцію)
| 246 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 35g | Вуглеводи |
| 8g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 246 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 11% |
| Насичені жири 1г | 7% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрій 909 мг | 40% |
| Загальний вуглевод 35г | 13% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 8г | |
| Вітамін С 52мг | 262% |
| Кальцій 77мг | 6% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 396 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com