Феттучіні з куркою з броколі Альфредо рецепт
Феттучіні з куркою та броколі Альфредо
Це простий рецепт, який дуже смачний. Брокколі надає додатковий відтінок і смак “вітамінної зелені” класичній страві з курки і макаронів.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 22
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ½ фунта сухих макаронних виробів феттучіні
- 1 склянка свіжої нарізаної брокколі
- 2 столові ложки вершкового масла
- 1 куряча грудка без шкіри та кісток
- 1 (10,75 унції) банка згущених вершків для грибного супу
- ½ склянки молока
- ½ склянки тертого пармезану
Приготування
- Довести велику каструлю з підсоленою водою до кипіння. Додати макарони фетучіні і варити від 8 до 10 хвилин або до стану аль денте, додавши броколі в останні 4 хвилини варіння. Процідити.
Поживна цінність (на порцію)
| 417 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 50g | Вуглеводи |
| 21g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 417 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 16 г | 20% |
| Насичені жири 7г | 36% |
| Холестерин 44мг | 15% |
| Натрій 728 мг | 32% |
| Всього вуглеводів 50г | 18% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 21г | |
| Вітамін С 20мг | 100% |
| Кальцій 183мг | 14% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 358 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтеся дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com