Фетучіні де ла Мер

Для всіх любителів морепродуктів, які не хочуть їсти насичену, жирну їжу. Ця страва для вас. оксамитова і смачна. Спробуйте подавати з теплим хрустким хлібом, за бажанням.

Оновлено 4 серпня 2022 р.
Додати фото 6

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• ½ фунта середніх креветок – очищених і випотрошених
• ½ фунта гребінців
• 2 столові ложки вершкового масла
• 1 цибулина, нарізана
• 1 зубчик часнику, подрібнений
• 1 зелений болгарський перець, нарізаний
• 1 червоний болгарський перець, нарізаний
• 2 столові ложки універсального борошна
• ½ фунта імітації крабового м’яса
• 2 склянки молока
• сіль і перець за смаком
• 1 щіпка сушеного майорану
• 1 щіпка сушеного листя базиліка
• 1 щіпка сушеного естрагону
• 10 унцій сухої локшини фетучіні

Приготування

1. Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Опустіть креветки і гребінці і варіть 10 хвилин; вийміть морепродукти і збережіть воду або бульйон з морепродуктів в іншій мисці.

Поживна цінність (на одну порцію)

571	Калорії
12g	Жир
76g	Вуглеводи
40g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 571
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 12 г	15%
Насичені жири 6г	30%
Холестерин 141мг	47%
Натрій 751мг	33%
Всього вуглеводів 76г	28%
Харчові волокна 5г	16%
Загальний цукор 15г
Білок 40г
Вітамін С 68 мг	338%
Кальцій 237мг	18%
Залізо 5мг	26%
Калій 837мг	18%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com