Гарбузова пряність “Голландський малюк” рецепт
Гарбузовий пиріг зі спеціями “Голландський малюк
Це мій натхненний осінню погляд на голландську дитину! Немає нічого простішого, щоб збити, в той же час відчуваючи себе більш декадентським, ніж це ранкове частування для сніданку!
Оновлено 8 вересня 2022 року
Додати фото 1
Загальний час
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ⅔ склянки молока
- 3 яйця кімнатної температури
- ½ склянки борошна грубого помелу в упаковці
- ½ чайної ложки меленої кориці
- ½ чайної ложки меленого імбиру
- ¼ чайної ложки меленого запашного перцю
- ¼ чайної ложки солі
- ¼ чайної ложки ванільного екстракту (за бажанням)
- ¼ чайної ложки меленої гвоздики
- ⅛ чайної ложки свіжомеленого мускатного горіха
- 3 столові ложки топленого вершкового масла
- ½ лимона Мейєра, сік
- 1 столова ложка кондитерської цукрової пудри або за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 425 градусів F (220 градусів C). Розігріти чавунну сковороду на сильному вогні.
Примітка кухаря:
Якщо ви не можете знайти топлене вершкове масло, ви можете замінити його рослинною олією.
Харчова цінність (на порцію)
| 454 | Калорії |
| 29g | Жир |
| 34g | Вуглеводи |
| 16g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 454 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жирів 29 г | 37% |
| Насичені жири 15г | 77% |
| Холестерин 335 мг | 112% |
| Натрій 431мг | 19% |
| Всього вуглеводів 34г | 12% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Всього цукрів 8г | |
| Білок 16г | |
| Вітамін С 0 мг | 2% |
| Кальцій 155мг | 12% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 280 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com