Гарбузові вафлі з яблучним сиропом рецепт
Гарбузові вафлі з яблучним сиропом
Улюблене сімейне частування восени, взимку та на особливі випадки, вони досить прості у приготуванні та дуже смачні! Вони обов’язково сподобаються навіть вибагливим їдцям.
Оновлено 31 жовтня 2022 р.
Додати фото 35
Загальний час
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 ½ склянки борошна грубого помелу
- 4 чайні ложки розпушувача
- 2 чайні ложки меленої кориці
- 1 чайна ложка меленого запашного перцю
- 1 чайна ложка меленого імбиру
- ½ чайної ложки солі
- ¼ склянки коричневого цукру в упаковці
- 1 склянка консервованого гарбуза
- 2 склянки молока
- 4 яйця, відокремлені
- ¼ склянки вершкового масла, розтопленого
ЯБЛУЧНИЙ СИРОП
- ½ склянки білого цукру
- 1 столова ложка кукурудзяного крохмалю
- 1 чайна ложка меленої кориці
- 1 склянка яблучного сидру
- 1 столова ложка лимонного соку
- 2 столові ложки вершкового масла
Приготування
- Розігріти вафельницю відповідно до інструкції виробника.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 530 | Калорії |
| 17g | Жир |
| 82g | Вуглеводи |
| 13g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 530 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 17 г | 22% |
| Насичені жири 10г | 48% |
| Холестерин 161мг | 54% |
| Натрій 703мг | 31% |
| Всього вуглеводів 82г | 30% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Всього цукрів 36г | |
| Білок 13г | |
| Вітамін С 3 мг | 16% |
| Кальцій 296мг | 23% |
| Залізо 4мг | 23% |
| Калій 348 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com