Гострі кесадільї для сніданку

Гострий і веселий сніданок або пізній сніданок, який сподобається всій вашій родині, з ковбасою, яйцем, сиром і зеленою цибулею. Це така універсальна страва. Я в основному роблю їх з тим, що є під рукою. За бажанням можна подавати з сальсою, гострим соусом та сметаною.

Опубліковано 19 липня 2009 р.
Додати фото 1

Загальний час:
2 кесадільї
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• кулінарний спрей
• 2 (4 унції) ланки гострої свинячої ковбаси для сніданку
• 3 великих яйця
• 2 столові ложки молока
• 3 столові ложки нарізаної зеленої цибулі
• сіль і чорний мелений перець за смаком
• 4 (6 дюймів) борошняні коржі
• 2 столові ложки сирного соусу начо, або за смаком

Приготування

1. Збризніть сковороду кулінарним спреєм і нагрійте на середньо-слабкому вогні. Додати сосиски і готувати, часто перевертаючи, до повної готовності і підрум’янення, від 12 до 16 хвилин. Термометр, вставлений в центр, повинен показувати 160 градусів за Фаренгейтом (70 градусів за Цельсієм). Вийміть сосиски зі сковороди і наріжте, коли вони достатньо охолонуть, щоб з ними можна було працювати.

Примітка кухаря:

Ви можете змінювати інгредієнти на свій смак. Я люблю бекон, але мій чоловік віддає перевагу сосискам з ковбасою.

Харчова цінність (на одну порцію)

630	Калорії
39g	Жир
37g	Вуглеводи
31g	Білок

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 630
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жирів 39 г	50%
Насичені жири 13г	64%
Холестерин 346 мг	115%
Натрій 1664мг	72%
Всього вуглеводів 37г	14%
Харчові волокна 3г	9%
Всього цукрів 3г
Білок 31г
Вітамін С 3 мг	17%
Кальцій 182мг	14%
Залізо 5мг	26%
Калій 529 мг	11%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com