Грибна броколі Альфредо
Грибна броколі Альфредо
Пармезан приправляє цей вершковий соус з броколі, грибів та цибулі, заправлений гарячими фетучіні.
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, що підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, а також надають свої особисті рецепти для публікації.
Опубліковано 4 серпня 2021 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки вершкового масла або маргарину
- 3 склянки суцвіть брокколі
- 3 склянки нарізаних грибів
- 1 середня цибулина, нарізана
- ½ чайної ложки часникового порошку
- 1 (10,75 унції) банка Campbell’s® згущеного грибного супу-крему (звичайний, 98% знежирений або з 25% меншим вмістом натрію)
- ⅓ склянки молока
- ⅛ чайної ложки чорного меленого перцю
- 2 столові ложки тертого пармезану
- 4 склянки гарячої вареної фетучіні або спагетті
Приготування
- Нагріти вершкове масло в сковороді. Додати броколі, гриби, цибулю і часниковий порошок. Готувати до ніжно-хрусткої скоринки.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 401 | Калорії |
| 12g | Жир |
| 59g | Вуглеводи |
| 14g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 401 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 12 г | 16% |
| Насичені жири 6г | 28% |
| Холестерин 22 мг | 7% |
| Натрій 649мг | 28% |
| Всього вуглеводів 59г | 21% |
| Харчові волокна 7г | 23% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 14г | |
| Вітамін С 62мг | 311% |
| Кальцій 103мг | 8% |
| Залізо 3мг | 15% |
| Калій 517мг | 11% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com