Холодний рисовий пудинг з ожиною Kalter Milchreis mit Brombeeren

Рисовий пудинг не тільки для дітей! Ви можете прикрасити його свіжими сезонними фруктами, наприклад, ожиною.

Опубліковано 31 січня 2013 року
Додати фото 1

Додатковий час:
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 чверть молока
• ⅔ склянки короткозернистого білого рису
• 2 столові ложки білого цукру або більше за смаком
• 1 щіпка солі
• 1 склянка жирних вершків для збивання
• 1 фунт свіжої ожини

Приготування

1. Довести молоко до кипіння в каструлі, додати рис і зменшити вогонь до мінімуму. Варити, поки рис не стане м’яким, приблизно 20 хвилин. Перемішати цукор і сіль. Зняти з вогню і дати рису охолонути.

Поживна цінність (на одну порцію)

520	Калорії
28g	Жир
57g	Вуглеводи
13g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 520
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 28 г	35%
Насичені жири 17г	84%
Холестерин 101мг	34%
Натрій 163мг	7%
Загальний вуглевод 57г	21%
Харчові волокна 7г	24%
Всього цукрів 23г
Білок 13г
Вітамін С 25 мг	124%
Кальцій 358мг	28%
Залізо 2мг	12%
Калій 620мг	13%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com