Хрустка смажена риба рецепт
Хрустка рибка у фритюрі
Збийте звичайний пивний кляр і додайте фінальну пряну суху паніровку, щоб створити по-справжньому хрустку страву.
Опубліковано 8 червня 2018 року
Додати фото 28
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 яйце
- 1 ½ склянки пива
- 1 склянка борошна грубого помелу
- 1 чайна ложка часникового порошку
- ½ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- 1 фунт філе тріски
- 2 склянки подрібнених кукурудзяних пластівців
- 1 чайна ложка каджунської приправи
- 1 чверть олії для смаження
Приготування
- У середній мисці збити яйце, пиво, борошно, часниковий порошок, сіль і перець. Покладіть тріску в миску і ретельно обмажте сумішшю.
Примітка редактора
Ми визначили поживну цінність олії для смаження, виходячи зі значення утримання 10% після приготування. Точна кількість може змінюватися в залежності від часу і температури приготування, щільності інгредієнтів і конкретного типу використовуваної олії.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 634 | Калорії |
| 24g | Жир |
| 69g | Вуглеводи |
| 29g | Білок |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 634 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 24г | 31% |
| Насичені жири 3г | 17% |
| Холестерин 95 мг | 32% |
| Натрій 833мг | 36% |
| Всього вуглеводів 69г | 25% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 5г | |
| Білок 29г | |
| Вітамін С 10мг | 49% |
| Кальцій 35мг | 3% |
| Залізо 15мг | 83% |
| Калій 563мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com