Хрустка запечена курка з пармезаном
Хрустка запечена курка з пармезаном
Італійські смаки, такі як базилік і часник, поєднуються з хрусткими курячими смужками Tyson® Crispy Chicken Strips, щоб зробити цю швидку і легку страву.
Опубліковано 11 липня 2018 р.
Додати фото 14
Загальний час:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 ½ фунта хрустких курячих смужок Tyson® Crispy Chicken Strips
- 1 (8 унцій) упаковка макаронних виробів з вермішелі
- 1 столова ложка рослинної олії
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- 1 склянка цибулі, нарізаної кубиками
- 4 помідори ромські, без насіння і нарізані
- 1 (15 унцій) банка нарізаних кубиками помідорів з соком
- 1 (16 унцій) банка томатного соусу
- 2 столові ложки томатної пасти
- 1 ½ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки перцю
- ¼ склянки подрібненого свіжого базиліка
- 1 (8 унцій) упаковка свіжого сиру моцарела, нарізаного скибочками
Вказівки
- Розігрійте духовку до 400 градусів F. Покладіть хрусткі курячі смужки на деко, застелене фольгою.
Харчова цінність (на порцію)
| 543 | Калорії |
| 21g | Жир |
| 59g | Вуглеводи |
| 32g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 543 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 21 г | 27% |
| Насичені жири 7г | 35% |
| Холестерин 62 мг | 21% |
| Натрій 1846мг | 80% |
| Всього вуглеводів 59г | 21% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Всього цукрів 7г | |
| Білок 32г | |
| Вітамін С 15мг | 75% |
| Кальцій 207мг | 16% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 462мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com