Хрусткі яєчню на повітряній подушці
Хрусткі яєчню на повітряній подушці
Покращуйте свою гру з фаршированими яйцями за допомогою цього рецепта, який додає хрусткий зовнішній вигляд вершковій начинці, яку всі люблять і очікують.
Оновлено 24 червня 2020 р.
Додати фото 4
Загальний час:
6 фаршированих яєць
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 6 зварених круто яєць, очищених від шкаралупи
- 2 столові ложки майонезу
- 1 столова ложка жовтої гірчиці
- 1 чайна ложка порошку чилі
- 1 щіпка солі і чорного меленого перцю за смаком
- ¾ склянки універсального борошна
- 1 велике яйце
- 1 чайна ложка гострого перцевого соусу
- 1 ½ склянки панірувальних сухарів
- 1 порція антипригарного спрею
Приготування
- Розрізати яйця навпіл уздовж і покласти жовтки в невелику миску. Додати майонез, гірчицю, перець чилі, сіль і перець. Розім’яти виделкою до однорідної маси. Відставити начинку в сторону.
Примітка кухаря:
Дані про поживність для цього рецепта включають повну кількість інгредієнтів панірування. Фактична кількість споживаної паніровки буде відрізнятися.
Дані про поживну цінність (на порцію)
| 251 | Калорії |
| 11g | Жир |
| 32g | Вуглеводи |
| 12g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 251 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 11 г | 14% |
| Насичені жири 3г | 14% |
| Холестерин 245мг | 82% |
| Натрій 312мг | 14% |
| Всього вуглеводів 32г | 12% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 12г | |
| Вітамін С 1 мг | 5% |
| Кальцій 35мг | 3% |
| Залізо 2 мг | 9% |
| Калій 105мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com