Ідеальні крабові котлети з зеленою цибулею рецепт
Ідеальні крабові котлети з зеленою цибулею
Ідеальні крабові кейки – важкі з крабом та легкі з начинкою – стануть окрасою вечері. Обов’язково формуйте їх компактно, щоб під час смаження вони трималися разом.
Рецепт від оглядача USA WEEKEND Пем Андерсон
Оновлено 7 жовтня 2022 року
Додати фото 7
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 яйце, збите
- 2 столові ложки майонезу
- 2 столові ложки зеленої цибулі
- ¼ чайної ложки приправи Чесапік, наприклад, Old Bay(r)
- ¼ чайної ложки гострого червоного перцевого соусу
- 1 фунт крабового м’яса або крабового м’яса зі спинного плавника, осушеного і очищеного від панцирів
- 4 чайні ложки молока
- 10 солоних крекерів, дрібно подрібнених
- 6 столових ложок оливкової олії для смаження
- часточки лимона, для подачі
Приготування
- У невеликій мисці змішати яйце, майонез, зелену цибулю, олд-бей і гострий соус до повного вбирання майонезу, потім відставити в сторону.
Поради
Copyright 2005 USA WEEKEND та колумніст Пем Андерсон. Всі права захищені.
Харчова цінність (на порцію)
| 433 | Калорії |
| 31g | Жир |
| 14g | Вуглеводи |
| 27g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 433 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 31 г | 39% |
| Насичені жири 5г | 23% |
| Холестерин 150мг | 50% |
| Натрій 648мг | 28% |
| Загальний вуглевод 14г | 5% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 27г | |
| Вітамін С 25мг | 123% |
| Кальцій 150мг | 12% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 513 мг | 11% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com