Італійський салат з макаронами I

Це відмінний і освіжаючий салат з макаронів з невеликою родзинкою. Він також буде зберігатися до тижня в холодильнику.

Оновлено 8 серпня 2022 року
Додати фото 23

Загальний час
12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (16 унцій) упаковка макаронів ротіні
• 1 чашка заправки для салату в італійському стилі
• 1 склянка вершкової заправки для салату “Цезар
• 1 чашка тертого пармезану
• 1 червоний болгарський перець, нарізаний кубиками
• 1 зелений болгарський перець, нарізаний
• 1 червона цибулина, нарізана кубиками

Приготування

1. У великій каструлі з підсоленою киплячою водою відварити макарони до стану аль денте, промити під холодною водою та відцідити.

Поживна цінність (на одну порцію)

291	Калорії
15g	Жир
33g	Вуглеводи
9g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 291
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 15г	19%
Насичені жири 3г	16%
Холестерин 6 мг	2%
Натрій 728 мг	32%
Загальний вуглевод 33г	12%
Харчові волокна 2г	6%
Загальний цукор 5г
Білок 9г
Вітамін С 21 мг	107%
Кальцій 99мг	8%
Залізо 1мг	8%
Калій 155 мг	3%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com