Яблучна шинка з сиром гриль рецепт
Яблучна шинка з сиром на грилі
Це ситний бутерброд, який швидко готується і наповнює вас. Хоча інгредієнти не обов’язково є “дружніми до фігури”, це хороший спосіб дати дітям білок і фрукти в одній страві. Ви можете замінити ваші улюблені види хліба, м’яса та сиру.
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 6
Загальний час приготування:
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 скибочки шинки, нарізані
- 1 невелике яблуко – очищене від шкірки, серцевини і дрібно нарізане
- 1 столова ложка майонезу
- 2 скибочки сиру Чеддер
- 4 скибочки хліба
- 2 столові ложки вершкового масла
- 2 яйця
- 4 столові ложки молока
Приготування
- У невеликій мисці змішати шинку і яблуко з майонезом. Намазати на дві скибочки хліба. Зверху на кожну скибочку покласти шматочок сиру і другу скибочку хліба.
Примітка
Ви можете використовувати будь-який вид хліба, сиру або м’яса в цих бутербродах.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 513 | Калорії |
| 34g | Жир |
| 35g | Вуглеводи |
| 19g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 513 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 34г | 43% |
| Насичені жири 16г | 82% |
| Холестерин 251мг | 84% |
| Натрій 721мг | 31% |
| Всього вуглеводів 35г | 13% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Загальний цукор 10г | |
| Білок 19г | |
| Вітамін С 3 мг | 13% |
| Кальцій 349мг | 27% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 252 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com