Яблука-гриль “Урожай

Соєвий соус Кіккоман поєднує коричневий цукор, родзинки та овес у цьому смачному печеному фаршированому яблуці.

Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Окрім подання своїх особистих рецептів для публікації, члени цієї спільноти, що підтримує кулінарію, активно надихають один одного за допомогою фотографій, оглядів та відео, якими вони діляться.

Опубліковано 4 серпня 2021 р.
Додати фото 1

Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 12 середніх яблук для випічки (Голден Делішес або Гренні Сміт)
• ¾ склянки коричневого цукру
• ¾ склянки швидкого вівса
• ¼ склянки соєвого соусу Kikkoman
• 4 чайні ложки вершкового масла, розм’якшеного
• ¾ склянки родзинок
• ¾ склянки подрібненого пекану
• ½ склянки яблучного соку

Приготування

1. Змішати коричневий цукор, овес, соєвий соус, вершкове масло, родзинки і подрібнений горіх пекан в мисці, відставити в сторону. Вимити і висушити яблука. Вирізати серцевину яблук, щоб видалити насіння на 1/2 дюйма від дна, намагаючись не проколоти нижню частину яблук. Верхівки яблук повинні бути відкриті принаймні на 1 дюйм. Заповнити кожну порожнину вівсяною сумішшю. Помістіть яблука у форму для запікання 9×13 Hefty EZ Foil. Полийте яблука яблучним соком, накрийте фольгою, щоб запечатати лоток. Поставити на гриль (325 градусів F). Готувати, поки яблука не стануть м’якими, але не кашоподібними, приблизно 45 хвилин. Полийте яблука соком і подавайте з морозивом за бажанням.

Інструкції з випікання в приміщенні:

Помістіть запіканку, накриту фольгою, в розігріту до 325 градусів духовку. Випікайте, поки яблука не стануть м’якими, але не кашоподібними, приблизно 45 хвилин.

Харчова цінність (на порцію)

207	Калорії
7g	Жир
39g	Вуглеводи
3g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 207
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 7 г	8%
Насичені жири 1г	7%
Холестерин 4 мг	1%
Натрій 323 мг	14%
Всього вуглеводів 39г	14%
Харчові волокна 4г	14%
Всього цукрів 30г
Білок 3г
Вітамін С 7 мг	37%
Кальцій 25мг	2%
Залізо 1мг	5%
Калій 242 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com