Як приготувати тунець з розплавленим тунцем

Цей рецепт розплаву тунця присвячується всім тим кухарям, які кажуть вам ніколи, ніколи не змішувати рибу і сир разом; і все ж вони там, в закусочній о 2:00 годині ночі. І знаєте, що вони їдять? Тунець тане. І причина, по якій вони це роблять, полягає в тому, що він дуже смачний.

Оновлено 6 червня 2022 року
Додати фото 22

Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 (6,5 унції) банка упакованого в олію тунця, злитого
• 2 столові ложки дрібно нарізаної селери
• 1 столова ложка фаршу зеленої цибулі
• 2 чайні ложки каперсів, відціджених
• 2 столові ложки майонезу або більше за смаком
• 1 чайна ложка азіатської пасти чилі (наприклад, самбал оелек)
• ⅓ склянки свіжого сиру моцарела
• сіль і чорний мелений перець за смаком
• 2 столові ложки розм’якшеного вершкового масла, розділені
• 2 товсті скибочки французького хліба
• ¼ склянки подрібненого гострого білого сиру Чеддер, розділеного
• 1 щіпка кайенского перцю, або за смаком

Приготування

1. Покладіть тунця в миску для змішування і злегка розбийте його виделкою. Додати селеру, зелену цибулю, каперси, майонез і пасту чилі. Нарізати невеликими шматочками моцарелу і перемішати. Посолити, поперчити, поставити салат з тунцем в холодильник до використання.

Поставити бутерброди під бройлер і готувати, поки сир не розплавиться і не почне пузиритися, від 5 до 6 хвилин.

Поради

Використовуйте форму для запікання під листом, якщо вам потрібно перемістити їжу трохи ближче до полум’я бройлера.

Факти про поживну цінність (на порцію)

594	Калорії
40g	Жир
23g	Вуглеводи
36g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 594
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жиру 40 г	51%
Насичені жири 16г	82%
Холестерин 82мг	27%
Натрій 918мг	40%
Всього вуглеводів 23г	8%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 2г
Білок 36г
Вітамін С 1 мг	6%
Кальцій 253мг	19%
Залізо 3мг	16%
Калій 271 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com