Яловича похлебка (гюдон) рецепт
Яловича чаша (гюдон)
Гюдон – одна з найпопулярніших рисових страв в Японії. Приготуємо гюдон сьогодні?
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 3
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 склянки вареного рису
- 6 столових ложок міріна (японське солодке вино)
- 3 столові ложки соєвого соусу
- 2 столові ложки саке
- 1 цибулина, нарізана соломкою
- 10 унцій яловичини, тонко нарізаної
- 4 яйця
- 1 чайна ложка маринованого імбиру (бені шога), або за смаком (за бажанням)
Приготування
- Рівномірно розподілити рис між 4 мисками для донбурі.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 448 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 56g | Вуглеводи |
| 25g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 448 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 10г | 12% |
| Насичені жири 3г | 16% |
| Холестерин 223мг | 74% |
| Натрій 786мг | 34% |
| Всього вуглеводів 56г | 20% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Всього цукрів 9г | |
| Білок 25г | |
| Вітамін С 2 мг | 10% |
| Кальцій 57 мг | 4% |
| Залізо 4мг | 24% |
| Калій 344 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com