Яловичі тако з барбекю по-корейськи
Яловичі тако з барбекю по-корейськи
Спробуйте ці корейські тако з яловичиною сьогодні ввечері; вони насичені смаком і готові за 30 хвилин!
Опубліковано 15 січня 2016 року
Додати фото 3
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 столова ложка рослинної олії, підігріта
- 1 бульйонний кубик Knorr® зі смаком яловичини
- 1 фунтовий стейк зі спідниці, нарізаний 3-дюймовими шматочками
- 1 (6,4 унції) упаковка рисових гарнірів Knorr® зі смаком меню Rice Sides™ – Азіатське барбекю
- ½ склянки подрібненої моркви
- ½ склянки тонко нарізаного снігового горошку
- 2 зелені цибулини, тонко нарізані
- 1 столова ложка соку лайма
- 8 (6 дюймів) борошняних коржів, підігрітих
Приготування
- Змішайте олію з бульйонним кубиком Knorr® зі смаком яловичини в невеликій чашці, розтираючи виделкою до однорідної маси; натріть стейк.
Поради
Спробуйте використовувати листя салату замість тортильї.
Поживна цінність (на порцію)
| 507 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 70g | Вуглеводи |
| 23g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 507 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
| Насичені жири 4г | 19% |
| Холестерин 25 мг | 8% |
| Натрій 1044мг | 45% |
| Загальний вуглевод 70г | 26% |
| Харчові волокна 4г | 15% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 23г | |
| Вітамін С 11мг | 54% |
| Кальцій 107мг | 8% |
| Залізо 3мг | 19% |
| Калій 354 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com