Яловичий гірол
Яловичий гірол
У цій смачній версії гіро-сендвіча замість лаваша та баранини використовується тісто для піци та яловичина.
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, що підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, надаючи свої особисті рецепти для публікації.
Опубліковано 3 серпня 2021 р.
Додати фото 1
Загальний час:
6 порцій
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 3 столові ложки оливкової олії
- 1 велика цибулина, розрізана навпіл і тонко нарізана
- 12 зубчиків часнику, подрібнених
- 1 середній кабачок, нарізаний середніми кубиками
- 2 фунти нежирного яловичого фаршу
- 1 столова ложка сушеного листя орегано
- 1 чайна ложка меленого кмину
- 1 чайна ложка солі і чорного меленого перцю
- ⅔ склянки подрібненої свіжої петрушки
- 8 унцій сиру фета
- 1 склянка крупно нарізаних чорних оливок без кісточок, таких як каламати
- 1 (13,8 унції) упаковка тіста для піци
- 1 столова ложка оливкової олії
Вказівки
- Встановіть решітку духовки в нижнє середнє положення і розігрійте духовку до 400 градусів.
Харчова цінність (на порцію)
| 844 | Калорії |
| 57g | Жир |
| 41g | Вуглеводи |
| 40g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 844 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 57г | 73% |
| Насичені жири 20г | 101% |
| Холестерин 147мг | 49% |
| Натрій 1725мг | 75% |
| Всього вуглеводів 41г | 15% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Загальний цукор 7г | |
| Білок 40г | |
| Вітамін С 19мг | 93% |
| Кальцій 253мг | 19% |
| Залізо 6мг | 33% |
| Калій 620мг | 13% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com