Кабачки фаршировані яйцем рецепт
Кабачки, фаршировані яйцем
Це найулюбленіший рецепт мого чоловіка! За бажанням прикрасьте гілочками петрушки.
Оновлено 10 серпня 2022 р.
Додати фото 4
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 цукіні, розрізані навпіл уздовж
- ½ склянки води
- сіль за смаком
- 2 столові ложки маргарину
- 1 склянка нарізаних помідорів
- 4 яйця, збиті
- ½ склянки підсмажених подрібнених волоських горіхів
- ¼ чайної ложки солі
- 1 щіпка чорного меленого перцю
- ¼ чайної ложки сушеного листя базиліка
- 1 склянка подрібненого гострого сиру Чеддер
Приготування
- Ложкою вийняти м’якоть з половинок кабачків, залишаючи бортик товщиною 1/4 дюйма. Нарізати м’якоть і відкласти в сторону.
Поживна цінність (на порцію)
| 384 | Калорії |
| 32g | Жир |
| 9g | Вуглеводи |
| 19g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 384 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 32 г | 41% |
| Насичені жири 11г | 54% |
| Холестерин 222мг | 74% |
| Натрій 507мг | 22% |
| Загальний вуглевод 9г | 3% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 19г | |
| Вітамін С 26 мг | 130% |
| Кальцій 317мг | 24% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 591мг | 13% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com