Кабачкова запіканка ІІІ рецепт
Кабачкова запіканка III
Це дуже смачно! Мені подобається використовувати свіжі овочі з ринку, коли я роблю це. Після приготування вона має сік, який чудово підходить для вмочування хліба.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 3
Загальний час приготування
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 8 невеликих кабачків, нарізаних кружечками по 1/4 дюйма
- 1 цибулина, нарізана скибочками
- 6 помідорів, нарізаних скибочками
- ½ фунта тонко нарізаної пепероні
- 1 (16 унцій) пакет невеликого сирного сиру
- ¼ фунта подрібненого сиру Чеддер
- ¼ фунта подрібненого сиру моцарела
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Злегка змастіть форму для випікання 9×13 дюймів.
Харчова цінність (на порцію)
| 411 | Калорії |
| 27g | Жир |
| 10g | Вуглеводи |
| 33g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 411 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 27 г | 34% |
| Насичені жири 12г | 59% |
| Холестерин 77 мг | 26% |
| Натрій 887мг | 39% |
| Загальний вуглевод 10г | 4% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 6г | |
| Білок 33г | |
| Вітамін С 31мг | 155% |
| Кальцій 346мг | 27% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 650мг | 14% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com