Кабачкові кекси зі спеціями з гарбуза рецепт
Гарбузові кекси зі спеціями з кабачків
Ідеальні смаки для осені! Швидкий та корисний рецепт кексів!
Оновлено 18 лютого 2022 року
Додати фото 1
Загальний час
12 кексів
Перейти до фактів про поживність
Інгредієнти
- 1 ½ склянки цільнозернового борошна
- ½ склянки упакованого коричневого цукру
- 1 столова ложка спецій для гарбузового пирога
- 1 чайна ложка харчової соди
- ½ чайної ложки солі
- ¼ чайної ложки розпушувача
- ½ склянки кокосової олії
- 2 яйця
- ½ чайної ложки ванільного екстракту
- ¾ склянки гарбузового пюре
- ½ склянки подрібнених кабачків
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть форму для кексів або вистеліть паперовими вкладишами.
Примітки кухаря:
За бажанням замініть канолову олію на кокосову олію.
Можна легко зробити безглютеновим, замінивши пшеничне борошно на вівсяне.
Додайте начинку, змішавши рівні частини зародків пшениці, вівса та коричневого цукру. Посипати зверху перед тим, як ставити в духовку!
Поживна цінність (на порцію)
| 184 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 22g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 184 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 10г | 13% |
| Насичені жири 8г | 41% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрій 265 мг | 12% |
| Всього вуглеводів 22г | 8% |
| Харчові волокна 2г | 9% |
| Всього цукрів 10г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 2 мг | 8% |
| Кальцій 31 мг | 2% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 133 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com