Кабачково-сирно-часникова закуска з кабачків рецепт
Закуска з кабачків з сиром та часником
Чудове маленьке печиво з начинкою з варених кабачків і сиру. Часник і зелень приємно доповнюють смак.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 8
Загальний час:
1 – 9×13 дюймова сковорода
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 склянки тертих кабачків
- 1 ¾ склянки суміші для випікання печива
- ¾ склянки тертого сиру пармезан
- 1 склянка подрібненого гострого сиру Чеддер
- 4 яйця, збиті
- ½ склянки рослинної олії
- 1 велика дрібно нарізана цибулина
- 4 зубчики подрібненого часнику
- 3 столові ложки сушеної петрушки
- ½ чайної ложки солі
- ¾ чайної ложки сушеного орегано
Вказівки
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 177 | Калорії |
| 13g | Жир |
| 10g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 18 | |
| Калорії 177 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 13 г | 17% |
| Насичені жири 4г | 18% |
| Холестерин 53мг | 18% |
| Натрій 343мг | 15% |
| Загальний вуглевод 10г | 3% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 6 мг | 29% |
| Кальцій 137мг | 11% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 139 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com