Каджунський суп з креветками від Великого Еда рецепт
Каджунський суп з креветками від Великого Еда
Це відмінний рецепт, який швидко і легко готується, а ще він чудовий на смак!
Опубліковано 3 квітня 2019 року
Додати фото 29
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 столова ложка вершкового масла
- ½ склянки нарізаного зеленого болгарського перцю
- ¼ склянки нарізаної зеленої цибулі
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- 3 склянки томатно-овочевого сокового коктейлю
- 1 (8 унцій) пляшка соку молюсків
- ½ склянки води
- ¼ чайної ложки сушеного чебрецю
- ¼ чайної ложки сушеного базиліка
- ¼ чайної ложки пластівців червоного перцю
- 1 лавровий лист
- ½ чайної ложки солі
- ½ склянки нешліфованого довгозернистого білого рису
- ¾ фунта свіжих креветок, очищених і випотрошених
- гострий перцевий соус за смаком
Приготування
- Розтопити вершкове масло у великій каструлі на середньому вогні. Обсмажити зелений болгарський перець, цибулю і часник до готовності. Додати овочевий сік, сік молюсків і воду. Приправити чебрецем, базиліком, червоним перцем, лавровим листом і сіллю. Довести до кипіння і всипати рис. Зменшити вогонь і накрити кришкою. Варити 15 хвилин, поки рис не стане м’яким.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 163 | Калорії |
| 3g | Жир |
| 20g | Вуглеводи |
| 14g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 163 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний жир 3 г | 4% |
| Насичені жири 2г | 8% |
| Холестерин 93 мг | 31% |
| Натрій 722 мг | 31% |
| Загальний вуглевод 20г | 7% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 5г | |
| Білок 14г | |
| Вітамін С 47мг | 234% |
| Кальцій 61мг | 5% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 454мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com