Кальцоне з овочами

Слідкуйте за язиком! Оскільки начинка з яловичого фаршу під час випікання стає дуже гарячою, дайте кальцоне трохи охолонути після того, як розріжете їх.

Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів по всьому світу, які додають рецепти в нашу постійно зростаючу бібліотеку. Окрім подання своїх особистих рецептів для публікації, члени цієї спільноти, що підтримує кулінарію, активно надихають один одного за допомогою фотографій, оглядів та відео, якими вони діляться.

Опубліковано 4 серпня 2021 р.
Додати фото 2

Додатковий час:
Загальний час:
6 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

• 8 унцій яловичого або свинячого фаршу
• ½ склянки нарізаної цибулі
• 1 (14,5 унції) банка тушкованих помідорів в італійському стилі
• ½ склянки нарізаної брокколі
• ½ чайної ложки сушеної італійської приправи, подрібненої
• ¼ чайної ложки перцю
• ¼ склянки нарізаного зеленого солодкого перцю
• ¼ склянки нарізаних стиглих оливок без кісточок
• 2 (10 унцій) упаковки охолодженого тіста для піци
• 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
• 2 чайні ложки молока
• ¼ склянки тертого пармезану
• 1 склянка соусу для пасти Classico® Four Cheese

Приготування

1. Для начинки на середній сковороді обсмажити яловичину або свинину з цибулею, поки м’ясо не підрум’яниться, а цибуля не стане м’якою. Злити жир. Додати не злиті помідори, броколі, італійські приправи та перець. Довести до кипіння. Зменшити вогонь. Тушкувати, не накриваючи кришкою, близько 15 хвилин або поки більша частина рідини не випарується, періодично помішуючи. Зняти з вогню. Додати зелений перець і оливки.

Поживна цінність (на одну порцію)

468	Калорії
17g	Жир
56g	Вуглеводи
22g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 468
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 17 г	21%
Насичені жири 7г	34%
Холестерин 48 мг	16%
Натрій 1159мг	50%
Всього вуглеводів 56г	20%
Харчові волокна 4г	13%
Всього цукрів 11г
Білок 22г
Вітамін С 18мг	90%
Кальцій 213мг	16%
Залізо 4мг	22%
Калій 157 мг	3%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com