Щі ІІ

Наваристий суп для других страв. Чудово смакує холодним зимовим вечором з буханцем гарячого хліба. Подавайте з пастою орзо або улюбленою суповою локшиною.

Оновлено 2 квітня 2019 року
Додати фото 8

6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 6 (14,5 унцій) банок курячого бульйону
• 4 стебла селери, нарізані
• 6 моркви, нарізані
• 1 цибулина, нарізана
• 2 зубчики часнику, подрібнені
• 1 середня головка капусти, подрібнена
• ½ склянки перловки
• 2 склянки шинки, нарізаної кубиками
• 1 столова ложка сушеної петрушки

Вказівки

1. Помістити курячий бульйон, селеру, моркву, цибулю, часник, капусту, ячмінь, шинку і петрушку у велику каструлю на сильний вогонь. Довести до кипіння, зменшити вогонь до мінімуму і варити 1 1/2 години.

Поживна цінність (на одну порцію)

203	Калорії
5g	Жир
32g	Вуглеводи
11g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 203
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жирів 5 г	6%
Насичені жири 2г	8%
Холестерин 22 мг	7%
Натрій 605 мг	26%
Всього вуглеводів 32г	11%
Харчові волокна 9г	33%
Загальний цукор 10г
Білок 11г
Вітамін С 62мг	312%
Кальцій 112мг	9%
Залізо 2мг	12%
Калій 786мг	17%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com