Копчена ковбаса Hillshire Farm® та запечені коренеплоди
Копчена ковбаса Hillshire Farm® та запечені коренеплоди
Копчена ковбаса та змішані коренеплоди обсмажуються на одній сковороді та подаються з пікантним грецьким йогуртовим соусом, щоб зробити цю легку вечерю вихідного дня.
Рецепт від Hillshire Farm®
Опубліковано 9 квітня 2018 року
Додати фото 10
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 12 унцій солодкої картоплі, очищеної і нарізаної на 1-дюймові шматочки
- 3 унції нової картоплі, очищеної та нарізаної шматочками розміром 1 дюйм
- 3 унції буряка, очищеного та нарізаного шматочками розміром 1 дюйм
- 3 унції пастернаку, очищеного та нарізаного шматочками розміром 1 дюйм
- 3 унції моркви, очищеної та нарізаної шматочками розміром 1 дюйм
- 4 цибулини-шалот, розрізані на чверті
- 2 столові ложки ріпакової олії
- 1 (14 унцій) упаковка копченої ковбаси Hillshire Farm®
- 1 чайна ложка подрібненого свіжого розмарину
- Сіль і чорний мелений перець
- ½ склянки простого грецького йогурту
- 1 столова ложка майонезу
- 1 столова ложка підготовленого хрону
- ½ чайної ложки вустерширського соусу
Приготування
- Розігріти духовку до 425 градусів по Фаренгейту.
Примітка кухаря:
Ви можете використовувати 12 унцій будь-якого сорту змішаних коренеплодів на додаток до солодкої картоплі.
Харчова цінність (на порцію)
| 412 | Калорії |
| 27g | Жир |
| 29g | Вуглеводи |
| 12g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 412 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 27 г | 35% |
| Насичені жири 9г | 43% |
| Холестерин 46 мг | 15% |
| Натрій 687мг | 30% |
| Всього вуглеводів 29г | 11% |
| Харчові волокна 4г | 16% |
| Всього цукрів 7г | |
| Білок 12г | |
| Вітамін С 12мг | 58% |
| Кальцій 45мг | 3% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 517мг | 11% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com