Корисні вівсяні мафіни з персиками та вершками

Ці вологі та ніжні вівсяні кекси сповнені свіжого каліфорнійського персикового смаку.

Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів по всьому світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, що підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, а також публікують власні рецепти.

Оновлено 5 березня 2020 року
Додати фото 3

Загальний час:
12 порцій
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 1 склянка борошна
• ¾ склянки вівсяних пластівців швидкого приготування
• ⅔ склянки щільно упакованого коричневого цукру плюс
• 1 столова ложка щільно упакованого коричневого цукру, розділена
• ⅓ склянки вівсяних висівок
• 2 ½ чайних ложки розпушувача
• 1 чайна ложка кориці
• ½ склянки нежирного вершкового сиру
• 1 склянка очищених, нарізаних персиків, розділених
• 1 склянка знежиреного молока
• 3 столові ложки рослинної олії
• 2 чайні ложки ванільного екстракту
• 1 яйце
• ⅓ склянки підсмажених, подрібнених волоських горіхів

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F і розпорошити 12 формочок для кексів антипригарним кулінарним спреєм. Змішайте сухі інгредієнти в середній мисці, залишивши 1 столову ложку коричневого цукру; добре перемішайте і відкладіть. Перемішати вершковий сир і відкладену 1 столову ложку коричневого цукру. Коли суміш добре перемішана, додати 1/4 склянки персиків. Додати молоко, олію, ваніль і яйце до сухих інгредієнтів, перемішуючи до тих пір, поки сухі інгредієнти не стануть вологими. Злегка перемішати персики та волоські горіхи, що залишилися. Ложкою викласти 3/4 суміші у підготовлені формочки для кексів. Помістіть чайну ложку суміші вершкового сиру в центр кожної з них, а потім викладіть ложкою тісто, що залишилося зверху. Випікайте 20-25 хвилин або до тих пір, поки зубочистка, вставлена в центр, не вийде чистою.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

209	Калорії
9g	Жир
30g	Вуглеводи
5g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 209
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 9 г	11%
Насичені жири 2г	11%
Холестерин 22 мг	7%
Натрій 152 мг	7%
Загальний вуглевод 30г	11%
Харчові волокна 2г	5%
Загальний цукор 15г
Білок 5г
Вітамін С 5 мг	23%
Кальцій 119мг	9%
Залізо 1мг	8%
Калій 138 мг	3%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com