Котлети з яєчним фаршем
Котлети з яєчним фаршем
Бекон, яйця та картопля – все в одному в цьому смачному фаршированому картоплі! Смакуйте на сніданок або обід з фруктовим або зеленим салатом.
Рецепт від яєчних фермерів Онтаріо
Опубліковано 2 грудня 2014 року
Додати фото 1
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 4 скибочки бекону
- 2 великі охолоджені запечені картоплини
- 2 чайні ложки оливкової олії
- ¼ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- 4 яйця
- 2 чайні ложки вершкового масла
- ½ склянки подрібненого сиру Чеддер, розділеного
- 2 зелені цибулини, нарізані
Вказівки
- Розігріти духовку до 450 градусів F (230 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 290 | Калорії |
| 18g | Жир |
| 18g | Вуглеводи |
| 15g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 290 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 18 г | 23% |
| Насичені жири 7г | 37% |
| Холестерин 216 мг | 72% |
| Натрій 532мг | 23% |
| Загальний вуглевод 18г | 6% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 15г | |
| Вітамін С 20мг | 98% |
| Кальцій 148мг | 11% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 544мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com