Суп-пюре зі свіжих томатів

Вершковий та насичений ароматом, цей домашній томатний суп готується зі свіжих помідорів та молока. Він набагато кращий за фірмові супи.

Оновлено 18 листопада 2022 р.
Додати фото 6

Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 2 великі помідори, нарізані
• ½ склянки нарізаної цибулі
• ½ чайної ложки білого цукру
• сіль і чорний мелений перець за смаком
• 2 столові ложки вершкового масла
• 2 столові ложки універсального борошна
• 2 склянки молока

Приготування

1. Довести помідори, цибулю, цукор, сіль і перець до кипіння в каструлі на середньому вогні; варити, поки цибуля не стане м’якою, від 5 до 10 хвилин. Процідити бульйон у миску; викинути всі тверді частинки.

Поживна цінність (на порцію)

298	Калорії
16g	Жир
29g	Вуглеводи
11g	Білок

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 298
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 16 г	20%
Насичені жири 5г	25%
Холестерин 20 мг	7%
Натрій 235мг	10%
Загальний вуглевод 29г	11%
Харчові волокна 3г	11%
Всього цукрів 19г
Білок 11г
Вітамін С 27мг	133%
Кальцій 318мг	24%
Залізо 1мг	6%
Калій 870мг	19%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com