Креветки Мозамбік рецепт
Креветки Мозамбік
Це дуже смачна португальська страва, яку моя мама постійно готувала для нас. До соусу обов’язково потрібен гарний хліб зі скоринкою. Якщо ви любите сміливі, пікантні смаки, вам сподобається креветки Мозамбік.
Опубліковано 29 вересня 2018 р.
Додати фото 3
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ склянки вершкового масла
- 1 велика цибулина, нарізана
- 10 зубчиків часнику, подрібнених
- 1 (12 унцій) банка пива
- ¼ склянки сухого білого вина
- 3 (1,41 унції) пакети приправи сазон з шафраном (наприклад, Goya® Azafran)
- гострий соус
- сіль за смаком
- 1 фунт великих креветок, без панцирів
- 3 склянки вареного білого рису, або за смаком
- 1 столова ложка подрібненої свіжої петрушки
Приготування
- Розтопити вершкове масло у великій сковороді на середньому вогні. Додати цибулю і часник і готувати до м’якості, але не до коричневого кольору, близько 5 хвилин.
Поживна цінність (на порцію)
349 | Калорії |
16g | Жир |
29g | Вуглеводи |
16g | Білок |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 349 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 16 г | 21% |
Насичені жири 10г | 50% |
Холестерин 156 мг | 52% |
Натрій 3277мг | 142% |
Всього вуглеводів 29г | 10% |
Харчові волокна 1г | 3% |
Загальний цукор 1г | |
Білок 16г | |
Вітамін С 6мг | 29% |
Кальцій 55 мг | 4% |
Залізо 3мг | 17% |
Калій 223 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com