Креветки скампі з лінгвіні рецепт
Креветки скампі з лінгвіні
За цим рецептом виходить багато часникових креветок з додаванням білого вина і лимонного соку.
Опубліковано 10 липня 2019 р.
Додати фото 17
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) пакет лінгвіні
- ¼ склянки оливкової олії
- ¼ склянки вершкового масла
- 6 зубчиків часнику, подрібнених
- 1 фунт очищених і видалених середніх креветок
- ¾ склянки білого вина
- ½ склянки лимонного соку
- ¼ чайної ложки подрібненого червоного перцю
- 1 столова ложка подрібненого свіжого базиліка
- ½ чайної ложки солі
- ½ пінти виноградних помідорів, розрізаних навпіл
- 2 столові ложки тертого сиру Пекоріно Романо
- 1 столова ложка подрібненої свіжої петрушки
Приготування
- Наповнити велику каструлю злегка підсоленою водою і довести до кипіння на сильному вогні. Як тільки вода закипить, всипати лінгвіні і знову довести до кипіння. Варити макарони без кришки, періодично помішуючи, поки макарони не розваряться, але все ще будуть твердими на дотик, приблизно 11 хвилин. Добре відцідити на друшляк, встановлений в раковині. Перекладіть лінгвіні у велику миску для змішування.
Поживна цінність (на порцію)
| 707 | Калорії |
| 30g | Жир |
| 69g | Вуглеводи |
| 33g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 707 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 30г | 38% |
| Насичені жири 10г | 52% |
| Холестерин 289 мг | 96% |
| Натрій 652мг | 28% |
| Всього вуглеводів 69г | 25% |
| Харчові волокна 5г | 18% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 33г | |
| Вітамін С 26 мг | 130% |
| Кальцій 114мг | 9% |
| Залізо 7мг | 39% |
| Калій 550мг | 12% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com