Креветки смажені з часником на сковороді рецепт
Креветки з часником на сковороді
Це дуже простий рецепт смажених креветок з часником на сковороді. Я люблю просто їсти їх з теплими скибочками багета, але ви можете подавати їх як основне з рисом або як закуску.
Рецепт від Ruppelig
Оновлено 22 серпня 2022 року
Додати фото 1
Загальний час приготування:
3 порції
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 2 столові ложки рослинної олії
- ¾ фунта великих креветок в панцирі
- 1 цибулина-шалот, подрібнена
- 4 зубчики часнику, нарізані
- 1 столова ложка оливкової олії першого віджиму або за смаком
- 1 свіжий лимон, нарізаний часточками
Приготування
- Нагріти олію в сковороді на середньому вогні і обсмажити креветки до рожевого кольору з усіх боків, від 3 до 5 хвилин. Зменшити вогонь до мінімуму. Додати цибулю-шалот і часник; готувати до м’якості, близько 5 хвилин. Полити оливковою олією і подавати з часточками лимона.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 233 | Калорії |
| 15g | Жир |
| 8g | Вуглеводи |
| 20g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 3 | |
| Калорії 233 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 15г | 19% |
| Насичені жири 2г | 12% |
| Холестерин 172 мг | 57% |
| Натрій 202мг | 9% |
| Загальний вуглевод 8г | 3% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 20г | |
| Вітамін С 32мг | 161% |
| Кальцій 70мг | 5% |
| Залізо 3мг | 18% |
| Калій 285 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com