Креветки з часником на пару по-китайськи рецепт
Креветки з часником на пару по-китайськи
Креветки на пару – це корисно, легко і дуже смачно! Улюблена страва в китайських ресторанах.
Оновлено 25 вересня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 20 великих тигрових креветок з панциром
- 2 столові ложки світлого соєвого соусу
- 5 зубчиків часнику, подрібнених
- 1 чайна ложка коньяку
Приготування
- Ретельно вимити креветки, залишити панцирі та голови. Змішати в мисці соєвий соус, часник і коньяк. Викласти креветки на блюдо і залити соєвою сумішшю.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 67 | Калорії |
| 1g | Жири |
| 2g | Вуглеводи |
| 12g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 67 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 1г | 1% |
| Насичені жири 0г | 1% |
| Холестерин 106 мг | 35% |
| Натрій 574 мг | 25% |
| Загальний вуглевод 2г | 1% |
| Харчові волокна 0г | 0% |
| Всього цукрів 0г | |
| Білок 12г | |
| Вітамін С 2 мг | 12% |
| Кальцій 30мг | 2% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 132 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com