Курячі крильця в медовому соусі, приготовані в духовці “Супер Хруст

Ці крильця паніруються в кукурудзяних пластівцях, обсмажуються в духовці та поливаються пряним медом. Вони гарячі, хрусткі і викликають звикання. найкраще, не смажені, так вони краще для вас. ВІЗЬМІТЬ БАГАТО СЕРВЕТОК (І, МОЖЛИВО, НАГРУДНИК) І НАСОЛОДЖУЙТЕСЬ!

Опубліковано 27 червня 2018 року
Додати фото 3

Додатковий час:
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 2 склянки пахти
• 2 столові ложки гострого перцевого соусу
• 1 чайна ложка солі
• 1 чайна ложка чорного меленого перцю
• 1 чайна ложка цибулевого порошку
• 1 чайна ложка часникового порошку
• 20 курячих крилець, розділених по суглобах, кінчики викинути
• 3 склянки кукурудзяних пластівців, подрібнених
• ½ склянки універсального борошна
• ½ склянки кукурудзяного борошна
• сіль і чорний перець за смаком
• 1 склянка меду
• 1 столова ложка подрібнених пластівців червоного перцю

Приготування

1. Збийте в мисці пахту, гострий перцевий соус, 1 чайну ложку солі, 1 чайну ложку чорного перцю, цибулевий порошок і часниковий порошок; перелийте в поліетиленовий пакет, що закривається. Додати курячі крильця, обмазати маринадом, видавити зайве повітря і закрити пакет. Маринувати в холодильнику від 12 до 24 годин.

Запікати в розігрітій духовці до тих пір, поки м’ясо не перестане бути рожевим і буде легко відриватися від кістки, 30 – 40 хвилин. Поки курка готується, перемішати мед і пластівці червоного перцю в невеликій каструлі на середньому вогні, поки мед не розрідиться. Тримати в теплі, поки крильця не будуть готові. Після того, як курка приготується, покладіть крильця у велику миску для змішування і полийте медовим соусом. Кидайте до рівномірного покриття. Тепер у вас буде велика купа гарячих, хрустких, пряних, липких крилець.

Примітка редактора

Дані про поживність для цього рецепта включають повну кількість панірування та інгредієнтів маринаду. Фактична кількість спожитого буде відрізнятися.

Харчова цінність (на одну порцію)

680	Калорії
20g	Жир
98g	Вуглеводи
32g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 5
Калорії 680
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 20 г	25%
Насичені жири 6г	29%
Холестерин 81 мг	27%
Натрій 949мг	41%
Всього вуглеводів 98г	36%
Харчові волокна 2г	8%
Всього цукрів 63г
Білок 32г
Вітамін С 11мг	54%
Кальцій 142мг	11%
Залізо 8мг	44%
Калій 460мг	10%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com