Кукурудза з перцем рецепт
Перцева кукурудза
Це улюблена вегетаріанська страва моєї родини. Це гостра суміш вершкового сиру, вершкового масла, згущеного молока, кукурудзи та перцю чилі. Вона не низькокалорійна, але дуже смачна.
Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 3
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (8 унцій) упаковка вершкового сиру
- ½ склянки вершкового масла
- 1 (5 унцій) банка згущеного молока
- 1 (10 унцій) пакет заморожених зерен кукурудзи
- 1 (4 унції) банка нарізаного кубиками зеленого чилі
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 528 | Калорії |
| 46g | Жир |
| 24g | Вуглеводи |
| 10g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 528 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 46 г | 59% |
| Насичені жири 29г | 143% |
| Холестерин 133мг | 44% |
| Натрій 874мг | 38% |
| Загальний вуглевод 24г | 9% |
| Харчові волокна 2г | 9% |
| Всього цукрів 7г | |
| Білок 10г | |
| Вітамін С 24 мг | 121% |
| Кальцій 146мг | 11% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 409 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com