Куряча грудка, фарширована грибами рецепт
Курячі грудки, фаршировані грибами
Це чудовий рецепт, який я придумала, коли мене засипало снігом і потрібно було приготувати вечерю для сім’ї. На смак він приголомшливий, а також виглядає дуже професійно! Приготуйте трохи рису і салат на гарнір, і ось вам повноцінний обід!
Оновлено 11 лютого 2022 року
Загальний час приготування:
5 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 столова ложка часникового порошку
- 1 столова ложка цибулевого порошку
- 1 ½ чайної ложки меленої паприки
- 3 столові ложки оливкової олії, розділені
- 2 середні цибулини, нарізані
- 6 зубчиків часнику, подрібнених
- 1 ½ (8 унцій) банки нарізаних грибів, злити воду і нарізати
- сіль за смаком
- 2 столові ложки сухого білого вина
- ½ чайної ложки сушеної петрушки, або за смаком
- чорний мелений перець за смаком
- 2 столові ложки сухих панірувальних сухарів або за потребою
- 5 (5 унцій) половинок курячої грудки без шкіри та кісток
- 1 (10,5 унції) банка згущених вершків грибного супу
Вказівки
- Розігрійте духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Застеліть деко фольгою. Змішайте часниковий порошок, цибульний порошок і паприку в невеликій мисці.
Примітка кухаря:
Для безмолочної версії використовуйте вершковий грибний суп з портобелло Imagine(R).
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 346 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 18g | Вуглеводи |
| 33g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 346 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 16 г | 20% |
| Насичені жири 3г | 15% |
| Холестерин 81 мг | 27% |
| Натрій 764мг | 33% |
| Загальний вуглевод 18г | 6% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 33г | |
| Вітамін С 5 мг | 27% |
| Кальцій 59мг | 5% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 503мг | 11% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com