Куряча запіканка з маком рецепт
Куряча запіканка з маком
Цей рецепт курячої запіканки з маком – чудова страва. Дуже проста у приготуванні!
Оновлено 28 травня 2022 р.
Додати фото 52
Загальний час приготування:
1 год 10 хв
1 9-дюймова запіканка
Перейти до фактів про поживні речовини
Інгредієнти
- 4 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
- 1 рукавний масляний круглий крекер (наприклад, Ritz®), подрібнений
- ½ склянки вершкового масла, розтопленого
- 1 чайна ложка маку або більше за бажанням
- 1 (10,75 унції) банка згущених вершків курячого супу
- 1 (8 унцій) контейнер сметани
- 2 склянки подрібненого сиру Чеддер
Приготування
- Покладіть курячі грудки у велику каструлю, залийте водою і доведіть до кипіння на сильному вогні. Зменшити вогонь до середнього, накрити кришкою і варити до тих пір, поки курка не перестане бути рожевою в центрі, приблизно 20 хвилин. Злити воду; подрібнити курку двома виделками.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 593 | Калорії |
| 46g | Жир |
| 17g | Вуглеводи |
| 28g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 593 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 46 г | 59% |
| Насичені жири 25г | 125% |
| Холестерин 142мг | 47% |
| Натрій 900мг | 39% |
| Загальний вуглевод 17г | 6% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Всього цукрів 2г | |
| Білок 28г | |
| Вітамін С 0 мг | 2% |
| Кальцій 353мг | 27% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 223 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com