Запіканка куряча з рисом І

Я готую цю запіканку вже 25 років. Вона швидка, проста і чудово підходить для працюючих мам і тат.

Оновлено 11 серпня 2022 р.

Додати фото 8

6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 чашка сирого білого рису
• 1 (1 унція) упаковка сухої цибулевої супової суміші
• 2 (10,75 унції) банки згущених вершків для грибного супу
• 1 (4,5 унції) банка нарізаних грибів
• 1 склянка молока
• 6 половинок курячої грудки без шкіри та кісток

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

367	Калорії
9g	Жир
37g	Вуглеводи
33g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 367
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 9 г	11%
Насичені жири 2г	12%
Холестерин 72 мг	24%
Натрій 1252мг	54%
Всього вуглеводів 37г	14%
Харчові волокна 1г	4%
Всього цукрів 4г
Білок 33г
Вітамін С 2 мг	10%
Кальцій 94мг	7%
Залізо 4мг	20%
Калій 488мг	10%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com