Куряче філе по-суперськи IV рецепт
Куряче філе вищого ґатунку IV
Паніровані курячі грудки обсмажуються до золотистого кольору, потім запікаються з сиром Джек, грибами та соусом з білого вина. Цю смачну страву з курки навчила мене готувати моя мама. Вона вимагає білого вина Зінфандель і має дивовижний смак. Вона гарантовано стане однією з ваших улюблених. Ця страва чудово поєднується зі спаржею, і з будь-яким макаронним гарніром (ми любимо робити макарони “Ангельське волосся” з часниковим маслом). Смачного!!!
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 ½ склянки тертого пармезану
- 3 яйця, збиті
- 1 ½ склянки приправлених по-італійськи панірувальних сухарів
- 3 столові ложки рослинної олії
- 4 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
- 2 склянки білого вина Зінфандель
- 2 склянки нарізаних свіжих грибів
- 3 склянки подрібненого сиру Монтерей Джек
Вказівки
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Злегка змастіть середню форму для випікання.
Харчова цінність (на порцію)
| 977 | Калорії |
| 52g | Жир |
| 35g | Вуглеводи |
| 71g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 977 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 52 г | 67% |
| Насичені жири 25г | 123% |
| Холестерин 310мг | 103% |
| Натрій 1695мг | 74% |
| Всього вуглеводів 35г | 13% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 71г | |
| Вітамін С 2 мг | 12% |
| Кальцій 1071мг | 82% |
| Залізо 5мг | 30% |
| Калій 674мг | 14% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com