Курячі фаршировані роли рецепт
Курячі фаршировані млинці
Ці спринг-роли дуже прості у приготуванні та не потребують жодних екзотичних інгредієнтів. Навіть без вигадливих соусів вони наповнені смаком!
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 5
Загальний час приготування:
20 пружинних ролів
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 чверть олії для смаження у фритюрі
- 2 (10 унцій) банки курячих шматків, відціджених і обсмажених
- 1 невелика цибулина, натерта на тертці
- ½ склянки дрібно нашаткованої капусти
- 1 невелика морква, натерта на тертці
- ¼ склянки соусу для барбекю
- 1 тире гострого перцевого соусу
- 1 тире соєвого соусу
- 1 тире вустерширський соус
- 1 (14 унцій) упаковка обгортки для фаршированого блинчика
Вказівки
- Нагрійте олію у фритюрниці або великій, важкій каструлі до 375 градусів F (190 градусів C).
Примітка редактора
Ми визначили поживну цінність олії для смаження, виходячи зі значення утримання 10% після приготування. Точна кількість може змінюватися в залежності від часу і температури приготування, щільності інгредієнтів і конкретного типу використовуваної олії.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 300 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 26g | Вуглеводи |
| 16g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 10 | |
| Калорії 300 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 14 г | 18% |
| Насичені жири 3г | 13% |
| Холестерин 38 мг | 13% |
| Натрій 587мг | 26% |
| Всього вуглеводів 26г | 10% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 16г | |
| Вітамін С 3 мг | 17% |
| Кальцій 32 мг | 2% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 155 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com